הפסקות נשימה בשינה למה זה קורה?

רבים מכם בוודאי סובלים מתופעה מדאיגה שמשפיעה על שגרת החיים שלכם במשך שנים. אם אתם מתעוררים בבוקר, לאחר 8 שעות שינה, ומרגישים עדיין עייפים, הסיבה העיקרית לכך היא הפסקת הנשימה בשינה. הפסקות נשימה בשינה היא תופעה ממנה סובלים כ4%-2% מהגברים ו 2%-1% מהנשים, ותופעה זו מכונה בשפה הרפואית דום נשימה חיסמתי בשינה.

חשוב מאד להבין, מה הם הגורמים לבעיה זו? טיפול נכון בבעיה זו יכול לגרום לכם לישון היטב בלילה, וכמובן לעלייה ברמת החיים והתפקוד היום יומי שלכם.

למה יכולות לגרום הפסקות נשימה בשינה?

מעבר לכך שאתם עייפים ואינכם יכולים לתפקד כראוי, אתם חשופים למספר מצבים בריאותיים שעלולים להיות גם מסכני חיים:

• עלייה בלחץ הדם
• התפתחות מחלות לב שונות

אך גם אלו מכם, שלא יחוו אחת מהתופעות הללו, עלולים לסבול מתופעות אחרות, שהן אמנם לא מסכנות חיים כלל, אך הן מפריעות לשגרת החיים:

• קושי לישון
• עייפות רבה מאד במהלך היום וקושי בתפקוד.
• נחירות
• חוסר ריכוז וכדומה.

מה הם הגורמים להפסקות נשימה בשינה?

נתונים ומחקרים מראים כי הגורם העיקרי להפסקות נשימה הוא חסימה של דרכי הנשימה העליונות חסימה זו נגרמת מסיבה עיקרית, השמנת יתר. השמנת יתר היא משקל גוף גבוה מהממוצע, וכך תופעה זו גורמת לכך שישנה שקיעה של שומן בלוע, ויוצרת לחץ על רקמות השומן של הצוואר, כך שיש הפסקות נשימה בשינה.

גורמים נוספים שאינם קשורים להשמנת יתר הם גנטיקה, וכן מבנה מיוחד של הפה והאף, הכוללים: שקדים מוגדלים, הלשון חוסמת דרכי הנשימה העליונות, חסימת דרכי האוויר באף.

כל אלו ואחרים יכולים לגרום להפסקות נשימה, ויש לטפל בכך במהירות האפשרית, על מנת שלא יגיעו לסכנת חיים.

> מידע מקצועי ופרטים נוספים ניתן לקבל באתר נשימה בריאה!