טיפול באמצעות תנועת עיניים – איך זה עובד בעצם?

אחת משיטות הטיפול הפסיכולוגי מתבססת על תנועות עיניים של המטופל. הטיפול פותח על ידי ד"ר לפסיכולוגיה בשם פרנסין שפירו. היא גילתה כי תנודות עיניים קשורות בצורה ישירה לחרדה ולכן הם גם יכולים להפחית אותה. עם זאת, על פי ההנחה של ד"ר שפירו, יש להוסיף לטיפול גם טכניקות התנהגותיות וקוגניטיביות, מכיוון שטיפול בתנודות העיניים לבדן אינו מספיק יעיל.

טיפול בתנועות עיניים – למה זה טוב?

הטיפול בטכניקה זו יעיל מאוד להפרעות פאניקה, לפוביות שונות וכן להפרעות דיסמורפיות. אומנם מדובר בטיפול שנבדק רבות ונוסה על אנשים רבים, אך עדיין הדעות לגביו ולגבי התוצאות שלו שנויות במחלוקת. וזאת, מכיוון שלטענת החוקרים המתנגדים, השינויים שניכרו וההשפעות של הטיפול נובעות מהשימוש בטכניקות הנלוות – טכניקות התנהגותיות קוגניטיביות.

איך עובד הטיפול באמצעות תנודות עיניים?

מדובר בטיפול שמורכב משמונה שלבים עיקריים –

1. בניית תוכנית טיפול – בניית תוכנית על פי מטרות נדרשות של תחושות, זיכרונות או נושאים שמטרידים את המטופל.
2. קביעת אזור נוח – בחירת דימוי או זיכרון שגורמים למטופל להרגיש טוב כדי להשתמש בו במהלך טיפול קשה.
3. נטילת מדדים – סימון נקודות לגבי הזיכרון בשלו מתבצע הטיפול – תמונות מייצגות, הצהרות שליליות וחיוביות וכן רגש ורמת מצוקה שעולים עם הזיכרון.
4. שלב הקהיה – בכל טיפול מתבקש המטופל לדרג את רמת המצוקה שהוא חש מאותו זיכרון.
5. משאב חיובי – המטופל מתבקש להתמקד בהצהרה חיובית בעניין ולהתאים אותו עד לרמה הגבוהה ביותר.
6. סריקת הגוף – לאחר הטיפול מוודא המטפל שהמטופל אינו חש כל מצוקה או חוסר נוחות.
7. סיום התהליך – קבלת תמיכה ומידע בעקבותיו.
8. הערכה מחודשת – בכל מפגש מחדש מבצעים הערכה של מצב המצוקה לגבי אירועים שעובדו.