כיסא מחשב – כך לא תשברו את הגב

כיסא מחשב

בין אם אתה עובד במשרד או מחוץ לביתך, הטיפול בגופך חשוב לא פחות מאשר הטיפול בעבודה שלך. ואם אתה מבלה את רוב היום  על שולחן העבודה, ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור לך להישאר בנוח ונתמך במהלך יום העבודה שלך.

יושב על כיסא המחשב של שעות ממושכות?

אם אתה יושב ליד שולחן העבודה שלך כל היום, אז וודא שיש לך את אחד מכיסאות המחשבים הטובים ביותר המותאמים לישיבה במשך שעות ארוכות- זה חובה. ישיבה לתקופות ממושכות עלולה להעמיס עומס על הגב, הכתפיים והצוואר, ולגרום לכאבים וכאבים חזקים. לכן, להיות בריא ופרודוקטיבי בין אם אתה עובד או משחק במשחקי מחשב, להחזיק כסא מחשב נוח וארגונומי הוא חיוני – וניתן יהיה בקלות להשיג אותו בפחות ממה שחשבת, סכום שלגמריי משתלם לך ולגב שלך.

כך לא תשברו את הגב

כשמחפשים כסא ארגונומי, כזה שיקדם את העקומה הטבעית של עמוד השדרה, חשוב לבחור כסא עם התמיכה הנכונה לגובה ולמשקל. חפש כסאות שניתן לכוונן בקלות בהתאם לגופך ולהעדפותיך. טיפ מקצוען: לדברי הכירופרקט שלנו, כיסא טוב אמור לאפשר לך לשבת בנוחות כשכפות רגליך שטוחות על הרצפה וזרועותיך באותו גובה כמו שולחן העבודה שלך.

השתמשו בטיפ ויישמו אותו במשרד ובבית!

אל תשברו את הגב, תמכו בו

כשמדובר בתמיכה, חפש תמיד תמיכה בגב התחתון המתכוונן. לאחר הטיה או העמקה של הכיסא, יכולת הכוונון שלך יכולה להיות טובה כמו גם כסאות המסתובבים, ומקלים על תנועה והגעה מבלי להתאמץ.

בתקופות ישיבה ממושכות, ישיבתך על הכסא שלך צריכה להיות נוחה לך בצורה מושלמת.

מאיזה חורמר הכיסא?

בד נושם עם ריפוד או קצף הם אידיאליים.

הרשימה לכיסא המחשבים הטוב ביותר לישיבה במשך שעות ארוכות נמצא באתר שלנו. לחצו לצפייה בכיסאות לבתי ספר

בחירת כסא המשרד המתאים לך יכולה לשפר את הנוחות, הבריאות והפרודוקטיביות הכללית שלך. כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון כוללים תמיכה טובה בגב – כסא משרדי איכותי צריך לכלול תמיכה המותנית, כמו גם כרית או קווי מתאר שעוזרים לך לשבת זקוף ומקל על הלחץ בגב התחתון.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
ניר פישר

ניר פישר

ניר אוהב לחיות את החיים ולנצל כל רגע אפשרי לעשות חיים, והוא שמח לשתף בתובענות שלו.

לפני שתלכו, אולי יש לכם זמן לקרוא עוד מאמר...

הסרת שיער נתניה

הסרת שיער נתניה – מדוע משתלם לעשות את זה באופן מקצועי

על פניו, טיפול הסרת שיער יכול להתבצע בצורות שונות. אנחנו יכולים לחסוך עלויות ולבצע את הטיפול באופן עצמאי, אנחנו לא בהכרח זקוקים לשירותיו של גורם כזה או אחר בשביל לבצע את הטיפול.  אך אם אנחנו רוצים ליהנות מגוף חלק ונעים,

קרא עוד »
אופני נשים

אביזרי אופניים לרכישה און ליין

לרכוש אביזרי אופניים חדשים ברשת? זה כבר לא יוצא דופן בימינו! מבחר עצום של מוצרים ומותגים מדבר לטובתו ומחכים שרק נשים את ידינו עליהם. חנויות טובות מציעות קניות חד פעמיות עבור אביזרי אופניים, חלפים ובלאי אופניים וכל זה באונליין, בכתובת

קרא עוד »

טיפול באמצעות תנועת עיניים – איך זה עובד בעצם?

אחת משיטות הטיפול הפסיכולוגי מתבססת על תנועות עיניים של המטופל. הטיפול פותח על ידי ד"ר לפסיכולוגיה בשם פרנסין שפירו. היא גילתה כי תנודות עיניים קשורות בצורה ישירה לחרדה ולכן הם גם יכולים להפחית אותה. עם זאת, על פי ההנחה של

קרא עוד »