טיפול באמצעות תנועת עיניים – איך זה עובד בעצם?

2034096-min

אחת משיטות הטיפול הפסיכולוגי מתבססת על תנועות עיניים של המטופל. הטיפול פותח על ידי ד"ר לפסיכולוגיה בשם פרנסין שפירו. היא גילתה כי תנודות עיניים קשורות בצורה ישירה לחרדה ולכן הם גם יכולים להפחית אותה. עם זאת, על פי ההנחה של ד"ר שפירו, יש להוסיף לטיפול גם טכניקות התנהגותיות וקוגניטיביות, מכיוון שטיפול בתנודות העיניים לבדן אינו מספיק יעיל.

טיפול בתנועות עיניים – למה זה טוב?

הטיפול בטכניקה זו יעיל מאוד להפרעות פאניקה, לפוביות שונות וכן להפרעות דיסמורפיות. אומנם מדובר בטיפול שנבדק רבות ונוסה על אנשים רבים, אך עדיין הדעות לגביו ולגבי התוצאות שלו שנויות במחלוקת. וזאת, מכיוון שלטענת החוקרים המתנגדים, השינויים שניכרו וההשפעות של הטיפול נובעות מהשימוש בטכניקות הנלוות – טכניקות התנהגותיות קוגניטיביות.

איך עובד הטיפול באמצעות תנודות עיניים?

מדובר בטיפול שמורכב משמונה שלבים עיקריים –

  1. בניית תוכנית טיפול – בניית תוכנית על פי מטרות נדרשות של תחושות, זיכרונות או נושאים שמטרידים את המטופל.
  2. קביעת אזור נוח – בחירת דימוי או זיכרון שגורמים למטופל להרגיש טוב כדי להשתמש בו במהלך טיפול קשה.
  3. נטילת מדדים – סימון נקודות לגבי הזיכרון בשלו מתבצע הטיפול – תמונות מייצגות, הצהרות שליליות וחיוביות וכן רגש ורמת מצוקה שעולים עם הזיכרון.
  4. שלב הקהיה – בכל טיפול מתבקש המטופל לדרג את רמת המצוקה שהוא חש מאותו זיכרון.
  5. משאב חיובי – המטופל מתבקש להתמקד בהצהרה חיובית בעניין ולהתאים אותו עד לרמה הגבוהה ביותר.
  6. סריקת הגוף – לאחר הטיפול מוודא המטפל שהמטופל אינו חש כל מצוקה או חוסר נוחות.
  7. סיום התהליך – קבלת תמיכה ומידע בעקבותיו.
  8. הערכה מחודשת – בכל מפגש מחדש מבצעים הערכה של מצב המצוקה לגבי אירועים שעובדו.
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
ניר פישר

ניר פישר

ניר אוהב לחיות את החיים ולנצל כל רגע אפשרי לעשות חיים, והוא שמח לשתף בתובענות שלו.

לפני שתלכו, אולי יש לכם זמן לקרוא עוד מאמר...

שבת חתן חתונה

חתונה זה בהחלט אירוע פסגה וציון דרך משמעותי של כל זוג היוצא לחיים. אך יש גם המשך ליום הזה של החתונה והחגיגיות לא מסתיימות רק

קרא עוד »

משלוחי גלידה? זה לא מיתוס!

משלוח גלידה הוא אחד השירותים הפופולריים והנפוצים ביותר בעולם. חברות כמו אמזון, מקדונלד'ס, סטארבקס, דומינוס ואחרות מספקות גלידה ללקוחותיהן כבר שנים. כולנו אוהבים גלידה. אנחנו

קרא עוד »

וילות בצפון במחיר סביר

מחפשים וילות בצפון למשפחות ובמחיר סביר? הוילה הכפרית היא מקום נהדר להירגע ולהירגע. יש בו את הנופים היפים ביותר, את האוכל הטוב ביותר ואת הפינוקים

קרא עוד »