הפרעות שינה

הפרעות שינה

אם אתם מרגישים ששנת הלילה שלכם לא מספיק איכותית בשל הפרעות שונות שלא קשורות לגורמים חיצוניים כלשהם, כדאי מאוד שלא תזניחו את העניין ותגשו לבדוק מהו המקור להפרעות השינה שלכם. לא מעט אנשים סובלים מהפרעות שינה כיום. אולם, לא מעט מהם מתעלמים מהפרעות השינה ומשליכים אותם על רעש שאולי היה בחוץ שגרם להם להתעורר או כל גורם חיצוני אחר. חשוב מאוד לזכור שהפרעות שינה עלולות לגרום לעייפות משמעותית מאוד בחיי היומיום של האדם וכן, הן עלולות לגרום לאדם לא לתפקד בצורה תקינה בחיי היומיום שלו ולכן, חשוב מאוד לבדוק מדוע האדם סובל מהפרעת שינה.

סוגים שונים של הפרעות שינה

הפרעות שינה יכולות לבוא לידי ביטוי במגוון אופנים. כך לדוגמא: אדם יכול לסבול מיקיצות מרובות בלילה ללא שום סיבה ניכרת לעין. כמו כן, אדם יכול לסבול מממצב של שיתוק שינה שמהווה את אחד מהפרעות השינה המפחידות ביותר שכן, האדם מרגיש שהוא ער אך במצב ערנות זה עדיין אין לו שליטה על שרירי הגוף שלו ועל כן, הוא חש כי הוא משותק ואיננו יכול לזוז. ישנן הפרעות שינה נוספות שיכולות לפגום באופן מהותי באיכות שנת הלילה של כל אדם ולכן, בכל מקרה שבו אדם חש שהוא סובל במהלך שנת הלילה שלו מיקיצות מרובות, חוסר נוחות, הרגשה לא טובה או שיתוק שינה, עליו לבדוק את הנושא על מנת להעניק את המענה הטוב ביותר להפרעת השינה שלו.

כיצד מטפלים בהפרעת שינה?

לעיתים הפרעת שינה עלולה לנבוע מגורם כלשהו הנוגע לבריאותו של האדם ולכן, חשוב מאוד לגשת ראשית כל לרופא המשפחה ולערוך בדיקות מקיפות. במידה ולא נמצא גורם פיזי כלשהו שבגינו האדם סובל מהפרעות שינה, הוא יכול לגשת למעבדת שינה ולקבל ייעוץ בנושא שינה. במעבדת שינה מחברים את האדם לאלקטרודות שונות אשר בוחנות במהלך הלילה את תפקוד המוח שלו. בהתאם לכך, ניתן להסיק מסקנות אודות ההפרעה שממנה הוא סובל ולהציע לו טיפול מתאים.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
ניר פישר

ניר פישר

ניר אוהב לחיות את החיים ולנצל כל רגע אפשרי לעשות חיים, והוא שמח לשתף בתובענות שלו.

לפני שתלכו, אולי יש לכם זמן לקרוא עוד מאמר...

תספורת לשיער דליל

בעלי שיער דליל: איך אפשר להפיק את המיטב מהמצב

בעבור נשים וגברים רבים כאחד, השיער הוא מקור להרבה גאווה, כוח וביטחון עצמי. יש כאלה המשקיעים שעות ארוכות בטיפוחו ונעזרים לשם כך בתכשירים שונים ותוספים לשיער, אחרים מקפידים לבקר לפחות אחת לשבוע אצל הספר ולתחזק תספורת או צבע ויש גם

קרא עוד »
פלטת פירות

פלטת פירות לימי הקיץ החמים

אתם מתלבטים איך לארח את החברים הטובים שיגיעו אליכם עוד כמה ימים להרמת כוסית? אתם עושים מסיבה קטנה בגינה ורוצים להרשים את האורחים שלכם ולפנק אותם עם אוכל טוב? אם כך, כדאי שתדעו: בדיוק באותם המקרים שבהם שירותי קייטרינג הכוללים

קרא עוד »
תיקי גב

תיקי גב – כיצד בוחרים תיק בצורה נכונה

אחד מסוגי התיקים הפופולאריים ביותר, בין אם זה עבור גברים ובין אם זה עבור נשים, בכל הגילאים, הוא תיק גב. זהו תיק עם רצועות שניתן להניח על הגב בצורה נוחה, פשוטה ובריאה.  תיקי גב הם מאוד נפוצים, מאחר והם מאפשרים

קרא עוד »