דיבור מול קהל – המדריך המלא

כל אדם נקלע כמה פעמים בחייו לאירועים בהם הוא צריך לדבר בפני קהל. אם זה בכיתה, בקריאת עבודה, בהצגת פרזנטציה או מצגת בלימודים הגבוהים. מנהל שנכנס לתפקידו ועליו לנהל ישיבות צוות או אדם שהחל עבודת הוראה ועליו למסור שיעורים וכמובן גם להשליט מרות בקרב התלמידים.

אנשים רבים לא מייחסים חשיבות רבה לחרדה זו שאגב קיימת אצל רוב האוכלוסיה. כאשר הם נתקלים במקרים בהם הם צריכים לדבר מול קהל, הם עוברים את החוויה בחרדה ומחכים לרגע הסיום, וממשיכים בחיים. אך אם אתם רוצים ללמוד על דיבור מול קהל, הגעתם למקום הנכון.

הנה מספר טיפים שיכולים לעזור לכם כאשר אתם עומדים בסיטואציה של דיבור מול קהל:

הכנה לכל תרחיש

חשוב שתכינו את עצמכם בביטחון על הטקסט שעליכם למסור, על מנת שדעתכם לא תוסח ממקרים יוצאי דופן שעלולים לשבש הכול. אם מדובר בהרצאה שתועבר באמצעות מערכת הגברה, רצוי להכין מיקרופון רזרבי נוסף, שיעמוד בסמוך אליכם לכל מקרה שלא יבוא. כמו כן, התכוננו לגרוע מכול בכדי שתופתעו רק לטובה. גם אם החשמל ייפול או שמשהו אחר יקרה, אל תיבהלו.

עמידה יציבה

עמידה בטוחה ויציבה על הבמה היא אחד הנתונים החשובים ביותר בדיבור. כאשר אדם עומד בצורה לא יציבה על הבמה הקהל מרגיש את החרדה של המדבר וזה גם משפיע על הדובר עצמו. חשוב לעמוד על הבמה ברגליים מכוונות ישר, עמוד על מדרך כף הרגל.

אם אתם מרגישים שאתם צריכים לנוע, תעשו זאת בתנועות עדינות ורצוניות בלבד.

מתח ולחץ

אם אתם מרגישים לחץ ומתח ישנם תרגילים גופניים שיכולים לעזור לכם. כמו כן, ישנם סדרות של נשימות שיכולים להרגיע אתכם. למידע בנושא לימודי דיבור מול קהל